現(xiàn)在生活的潮流就是抵抗壓力，壓力是每天生活的一部分。一件偶爾的小壓力事件譬如汽車無法啟動，銀行賬戶透支或者電冰箱壞了，都可以激發(fā)我們?nèi)ゼ凶⒁饬Γ⒔鉀Q問題。但是當(dāng)長期性的壓力，譬如不停地工作或因為財務(wù)問題而持續(xù)困擾，卻會對我們的身體造成損害，出現(xiàn)心悸和胸部疼痛、頭痛；胃部不適、腹瀉、惡心或嘔吐、免疫力降低；情緒波動、失眠、過度吸喝酒、注意力難集中等。這個也是現(xiàn)在社會中，出現(xiàn)這些癥狀的人群也是非常的多，可以說也是另外一種潮流加盟趨勢吧。

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，白領(lǐng)的壓力70％來自辦公室。許多OL都熱衷于稍稍改造你的辦公環(huán)境，抵抗潮流式辦公壓力，也許會對你放松心情有著意想不到的結(jié)果！首先可以加盟養(yǎng)幾條金魚：金魚游弋的姿態(tài)永遠那么從容不迫。無論是他們在水中悠游的樣子還是斑斕的色彩，都能讓緊繃的心情有所緩解。順便在加盟放幾顆玻璃彈珠，種些水草，可以從裝扮魚缸中獲得無窮樂趣，也能讓眼睛得到片刻休息。如果辦公環(huán)境不容許你養(yǎng)金魚，那么準(zhǔn)備一些金魚的圖片放在電腦里吧，疲勞的時候播放看看，也是一種愜意的享受。再次準(zhǔn)備一雙舒適的平底鞋：不面對客戶的時候，讓腳放松。特別是白領(lǐng)女性，高跟鞋往往使人從精神到身體都緊繃不已，回到座位上，換上柔軟舒適的平底鞋，美妙的感覺相信會給疲憊的你不少撫慰。

　　此外，有些白領(lǐng)還有自己獨特加盟潮流的方式，還可從睡覺和運動的方式進行減壓。充足的睡眠也可減少壓力，為了你的健康，很好在晚上11點之前上床。很多白領(lǐng)都習(xí)慣于晚上工作到深夜一兩點，甚至更晚。睡眠不足，很容易引起心理問題。有研究認(rèn)為，運動可以戰(zhàn)勝憂郁。運動能夠讓你由于壓力過大而萎縮的細胞重新活躍起來，幫助你換一種心情去發(fā)現(xiàn)自己。如今很多白領(lǐng)也喜歡辦健身卡，但是卡的利用率往往十分有限。試試別把有助于調(diào)節(jié)體脂、6塊腹肌這么沉重的話題壓在跑步機上，不用練足45分鐘，單純流點汗，忘掉點煩惱，也許你會愛上運動。